皆さんこんにちは。㈱M・ZEC　社長の瀧です。しばらくブログに参加しておりませんでしたが、今日から再スタートを切らせて頂きます。身近な話題や建設、家づくりに関する情報発信して参ります。何かの役にたてば光栄に思います。

　さて今日は最近私が一番気を付けている事についてお話しします。それは、健康管理です。若いつもりですが還暦を過ぎ、60代半ばを迎えます。しかし、今や人生は100年時代、そう考えると残された35年をどう生きるか、という事を最近考えるようになりました。どう生きるか・・・いろいろあると思いますが、健康が第一という事です。

　アップルウォッチを買った事がきっかけでした。娘に進められて遊びのつもりで買いましたが、すっかりはまってしまいました。『ムーブ、スタンド、エクササイズ』の3つの目標値を定めた事で、いやおうなしに毎日その目標に向かって運動をはじめ、今日で連続達成616日になりました。次の目標は730日、つまり２年です。100歳まで続ければその記録は13,000日を超えてしまします。夢のような話ですが、出来るところまで頑張りたいと思います。おかげで充実した毎日が続いております。